iPhone · cinque lingue
Riprendi il controllo della tua attenzione.
Qualche domanda onesta, poi un piano costruito sulle tue risposte. Nessun account, nessuna email, niente esce dal tuo telefono.
Serve un abbonamento e non c'è una versione gratuita. Disdici quando vuoi dalle impostazioni del tuo iPhone.
Respiro
Principi
Quattro scelte che non cambiano.
01
Niente esce dal telefono
Quello che registri vive in un database locale, sul tuo dispositivo. Nessun account, nessun login, nessun server che conserva la tua storia.
02
Nessuna meccanica della vergogna
Una ricaduta azzera la serie in corso, e fa solo questo. Il totale dei tuoi giorni puliti e il tuo record restano in vista. Il tono resta concreto.
03
Un piano, non una dashboard
Un obiettivo alla volta, un programma giornaliero breve, e un pulsante d'emergenza per il momento in cui arriva la voglia.
04
Limiti dichiarati
Il blocco dei contenuti aggiunge attrito, non un muro. Sangfroid è uno strumento di supporto, non un dispositivo medico.
Come funziona
Tre momenti.
01
Rispondi
Due minuti di domande. Servono a capire dove sta davvero il tuo consumo e a trovare le ore della giornata in cui cedi.
02
Impegnati
Scegli un obiettivo che puoi raggiungere, invece di fare un giuramento. L'app lo segue e ti parla quando è più difficile, non a caso.
03
Tieni duro
Quando la voglia arriva, il pulsante d'emergenza rompe il riflesso: respiro, il tuo motivo con le tue parole, e qualcosa da fare con le mani.
Privacy
Perché non c'è un account.
Un'app così viene a sapere cose che non racconti a nessuno. Il modo più sicuro per non perderle mai è non riceverle mai. Sangfroid non ha un server: quello che scrivi resta sul tuo telefono, e non potremmo leggerlo nemmeno volendo.
Leggi l'informativa privacyDa sapere
Cosa Sangfroid non è.
Sangfroid non fa diagnosi e non sostituisce il parere di un professionista. Se stai passando un momento difficile, l'app ti indica servizi reali — findahelpline.com ti instrada per Paese, gratis e in modo riservato.
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